El mes de Noviembre representa la antesala del invierno con temperaturas muy bajas a las que todavía no terminamos de acostumbrarnos y que nos podrían causar más de un costipado si no andamos con algo de cuidado.
Este mes es uno de los más largas, sin festividades y con grandes cargas de trabajo. el mes de Diciembre se acerca y es necesario ir acabando múltiples tareas antes de adentrarnos en los puentes del último mes del año.
Una vida sana es la mejro forma de evitar una gripe o costipado. Para ello un poco de ejercicio al aire libre y una buena alimentación serán clave, sin resultar muy difícil de llevar a la práctica.